Angst i hverdagen?Find hjælp online
Angst er en sindslidelse, som – i lighed med andre psykiske sygdomme og lidelser – er omgivet af et enormt tabu og en høj grad af berøringsangst. Og det er rigtig ærgerligt. Der er intet skamfuldt ved at lide af angst, og faktisk er der mange flere mennesker, som går rundt og gemmer på en angst, end man umiddelbart skulle tro. Cirka en halv million danskere kæmper med en angst lidelse, som manifesterer sig i mere eller mindre kraftig grad.
Blandt de mest almindelige og udbredte former for angst findes generaliseret angst, panik angst, og social fobi. Dertil kommer forskellige former for enkeltfobier, som er angst for bestemte objekter eller meget specifikke fænomener – for eksempel slanger, edderkopper, eller for at flyve. Og så er der PTSD – Post Traumatic Stress Disorder – som er en stress relateret angst tilstand, og som primært rammer mennesker, som har været udsat for en voldsom og traumatisk begivenhed.
Generaliseret angst – en udbredt angst lidelse
Generaliseret angst er en form for angst, som udmønter sig i overdreven og irrationel bekymring samt tvangstanker og tvangsprægede handle mønstre. En person, som lider af generaliseret angst, vil bruge megen tid og energi på at bekymre sig og forestille sig worst case scenarios. Dette kan være meget hæmmende, og kan med tiden udvikle sig til en nærmest invaliderende tilstand.
Et element af generaliseret angst kan være anfald af panikangst, hvor angsten overvælder én som lyn fra en klar himmel. Har man således i forvejen tendens til angst eller bekymring, vil denne nu også omfatte angsten selv. Man vil være hæmmet af sin angst for det næste angst anfald, og om det vil ramme på et uheldigt tidspunkt. Og derfor er det vigtigt at blive behandlet for sin angst, mens den endnu er i de tidlige stadier.
